Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 45,03g | Prot: 93,99g | Carbs: 114,24g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almoço: Говядина Отварная, Морковь по-Корейски, Ригатони, Креветки, Кальмар Отварной. Jantar: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, B.Yond Wholegrain Brown Rice Chips . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.muza
|