|
Count down to shorts and swimsuit season!!
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 23,13g | Prot: 37,70g | Carbs: 95,24g.
Café da Manhã: Grits, Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Scrambled Egg . Almoço: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Jantar: Goya Butter Beans, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Chardonnay Wine. Lanches/Outros: Apothic Red Wine. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msmona2016
|