Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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63,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1179 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 57,21g | Carbs: 127,69g.
Café da Manhã: Orange Marmalade, Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Almoço: Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Jantar: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg, Anchor Spreadable Butter, White Bread, Coffee, Asda Skimmed Milk. Lanches/Outros: Toasted White Bread, Anchor Spreadable Butter, Orange Marmalade, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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