Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 191,03g | Carbs: 227,12g.
Café da Manhã: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey, Mammut Whey Protein - Brownie. Almoço: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance, Excellent Buffet Sweet Peppercaps Gefüllt mit Frischkäse, Kartoffeln, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Magnum White Chocolate & Cookies, Weider 32% Protein- Bar, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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