Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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149,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 138,75g | Carbs: 157,95g.
Almoço: Deep Freeze Panqueca de Queijo, Natural da Terra Panqueca de Carne. Jantar: Lindt Lindor 60% Cacau, Camil Feijão Rosinha, Arroz Branco (Cozido), Seara Chikenitos. Lanches/Outros: Requeijão, Queijo Mozzarella, Seara Levíssimo , Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. mais...
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3937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de siegfoco
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