Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 64,10g | Prot: 50,67g | Carbs: 137,87g.
Jantar: Patates Kızartması, Eker Supangle, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Cacık, Tavuk Budu. Lanches/Outros: Ülker Mavi Yeşil Light, Ülker Mavi Yeşil Light, Muz. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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