Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 40,64g | Prot: 91,44g | Carbs: 129,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Almoço: SPAR Зеленый Горошек, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Зеленый Листовой Салат, Гречка Вареная, Родник Филе Куриное Жареное. Jantar: SPAR Маслины, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Lanches/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|