Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 33,89g | Prot: 76,48g | Carbs: 49,60g.
Café da Manhã: Родник Филе Куриное Жареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Омлет или Яичница. Almoço: SPAR Маслины, Хлеб Английский, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|