Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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899 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 35,18g | Carbs: 131,09g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Jantar: Asda Skimmed Milk, Coffee, Sharwood's Chicken Korma with Rice, Sharwood's Mango Chutney. Lanches/Outros: Orange Marmalade, Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread, Tesco Caramel Wafer, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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