|
F:15,5%/W:61,6%/M:40,9%
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 53,53g | Prot: 122,07g | Carbs: 304,26g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. Almoço: Milkana Schmelzkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Limburgs Roggenbroot, Beste Ernte Sauerkirschen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Jantar: Ei, Noname Geflügelecken Curry, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|