Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 44,07g | Carbs: 148,09g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Carte D'or Çikolatalı Puding, Magnum Double Çikolata, Elma. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fozgulec
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