Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 36,43g | Prot: 46,47g | Carbs: 292,00g.
Café da Manhã: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Красная Цена Сушки Простые, Морковь, Кускус, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Картофель (с Солью), Лук, Ашан Шампиньоны, Петрушка, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Jantar: Петрушка, Пятерочка Лимон, Мистраль Гречка, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Lanches/Outros: Зеленая Компания Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|