Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 145,54g | Carbs: 166,23g.
Almoço: Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate), Banana Pacovan, Camponesa Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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