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體脂肪34.8；筋肉36.7
✅️水2000
今天開始減碳水
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 107,47g | Carbs: 122,73g.
Café da Manhã: 7-11 韓式燒肉泡菜飯糰, 7-11 熱美式(中), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 海帶根, 炒菠菜, 炒高麗菜, 給力盒子 泰式打拋雞胸（單點）. Jantar: 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. Lanches/Outros: 7-11 削皮富士蘋果袋, 義美 牛奶蛋白脆片(濃情巧克力）. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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