Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Gord: 15,19g | Prot: 43,36g | Carbs: 96,51g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Слада Зефир Классический, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Жимолость, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яйцо Куриное, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Лук, Приосколье Печень Куриная, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|