Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 32,53g | Carbs: 175,29g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão). Jantar: Kiwi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Yoki Farofa Pronta. Lanches/Outros: Açúcar, Café (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Radassa
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