Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Gord: 73,59g | Prot: 209,98g | Carbs: 257,74g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Serramar Iogurte Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Brownie de banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ErickRatão
|