Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 73,81g | Prot: 54,84g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Jantar: Beyti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kapuska. Lanches/Outros: Eti Cicibebe, Elma. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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