|
Наконец-то отвес
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 70,25g | Prot: 76,73g | Carbs: 76,92g.
Almoço: Колбаса Краковская, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ебатон Печенье Шоколадное, Яичница (с Целым Яйцом). Jantar: Перекресток Хачапури с Сыром, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Глобус Зефир с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|