Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 63,48g | Carbs: 226,73g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Marmelade. Almoço: Meine Käsetheke Mini-Rolle Kräuter, Weizenbrötchen. Jantar: BBQ Fleischspieße Mariniert, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 22 minutos, Spinning - 53 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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