Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 33,98g | Carbs: 84,33g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Çeçil Peyniri, Kavrulmuş Patates, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Jantar: Ülker Dankek Magma Çikolatalı. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
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