Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 86,43g | Carbs: 242,87g.
Café da Manhã: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Melonen Mix, Mandarine, Ja! Magermilch Joghurt aus Entrahmter Milch, Kölln Haferflocken. Almoço: Pellkartoffeln, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gartenkrone Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Roter Tafelwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Lanches/Outros: Knusperone Obstriegel Apfel, Peter Pane Frangelico 4 Cl – 20%, Fin Carré Dunkle Schokolade, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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