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20,0% de masse graisseuse (+1,2%),
55,4% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,6%).
IMC de 20,8 (22 < x < 27). =. Sous-poids…
IMG de 20,28% (25% < x < 30%). +0,42%.
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 141,53g | Prot: 96,61g | Carbs: 217,56g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Royco Crème de Champignons. Almoço: Danone Velouté Fruix Pêche, Coraya L'original , Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Lanche da Tarde: Côte d'Or Chocolat Noir. Chá da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Ceia: Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Boucle du 29/04/2024 en fin d’après-midi - 27 minutos, A/R du 29/04/2024 vers Intermarché - 14 minutos, 10 pompages en 20 secondes - 1 minuto, 10 pompages en 25 secondes - 1 minuto, 70 abdominaux - 6 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos, A/R du 29/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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