Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 47,72g | Prot: 71,62g | Carbs: 146,08g.
Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, Сарделька, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лакшми Масло Гхи, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Нут (Вареный), Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Boombar Протеиновые Панкейки , Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Яблоко Зеленое, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sk300903mk
|