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legs are sore. I'm a wimp. I wanted to be as good or better than others who do lots of exercise. I compared myself to others.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 62,39g | Carbs: 299,42g.
Café da Manhã: Margarine, Toasted White Bread, Cinnamon Sugar. Almoço: Casserole or Mashed Sweetpotato, Chicken Thigh, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Jantar: Vanilla Puddings, Great Value Raisins, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Lanches/Outros: Honey Nut Cheerios, Cub Foods Hamburger Buns, Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Mangos. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de apelmm
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