Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 55,16g | Carbs: 68,95g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
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