Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 80,93g | Prot: 99,45g | Carbs: 201,44g.
Café da Manhã: Metamucil Sugar Free Metamucil, Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Great Value Enriched White Bread. Almoço: Planters Salted Peanuts (1 oz), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Air Popped Popcorn. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ruby Tuesday Rice Pilaf, Ruby Tuesday Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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