Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Gord: 27,05g | Prot: 69,71g | Carbs: 115,95g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Ovo, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Almoço: Ovo, Tomates, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Preto Cozido , Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Cozido. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniesantosdanie
|