Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 81,88g | Prot: 109,10g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Окей Брокколи Отварная, Кабачки Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Изюм, Пятерочка Сахар, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Творог 5%. Lanches/Outros: Зеленика Морковь, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|