|
первый день по нулям, но были оладушки и дача
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 118,37g | Prot: 73,96g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Конти Конфеты Княжеские, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Фетакса без Рассола, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Ермолино Сырники. Lanches/Outros: Тамариони Коньяк, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
peso estável
|