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Früh mit LIBRA
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 66,19g | Prot: 72,45g | Carbs: 275,97g.
Café da Manhã: Salzkartoffeln, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Butter-Toast, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Jantar: Lätta Lätta & Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Blumenkohlsuppe, Hopf Russischer Salat, Walnussbrötchen. Lanches/Outros: Elstar, Kohlrabi, Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Lätta & Butter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123rentner
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