Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 110,55g | Carbs: 144,37g.
Café da Manhã: Arla Mild Kvarg Vanilj, Healthyco Proteinella, Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Risenta Rismjöl, Ägg, Lindt Dark Chocolate 85%, Banan. Almoço: Self Omninutrition Active Whey Gainer, Tacos. Jantar: Garant Strimlad Vitkål, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Asia Äggnudlar. Lanches/Outros: Barebells Milkshake Strawberry. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Body Pump - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de julia_2210
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