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Vortag nur kurze Kompression getragen
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122,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 120,22g | Carbs: 97,65g.
Café da Manhã: Olivenöl, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Almoço: Eisbergsalat, Salatgurke, Rispentomaten, Salzkartoffeln, Knorr Hackbällchen Toskana. Jantar: Spiegelei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lanches/Outros: Milram Frühlingsquark, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Kaugummi (Zuckerfrei), Golden Toast High Protein Toast, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RehaugeW
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