Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 147,86g | Carbs: 98,71g.
Café da Manhã: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Stockmeyer Seeschinken, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Kaffee, Milfina Butter. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Jantar: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Chia-Samen. Lanches/Outros: Kinder Riegel (12.5g), Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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