Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 38,34g | Prot: 162,38g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Herta Jambon le Bon Paris. Jantar: U Lentilles Vertes Cuites U, Filet de Poulet, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml). Lanches/Outros: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Ananas, Isostar Whey Proteine. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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