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Yes! Totally back on track now.
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 94,68g | Carbs: 145,94g.
Café da Manhã: Cuties Clementines, 2% Fat Milk, Spinach , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. Almoço: Cooked Lentils. Jantar: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Plain Yogurt, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Lanches/Outros: Peanut Butter, Lagunitas Lagunitas IPA. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Excellent. Nice drop there, Ken!
27 abr 24 por membro: Windy Day
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27 abr 24 por membro: -MorticiaAddams
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Feeling much better now. I should plateau soon around 188-189lbs. Drinking almost a gallon of water a day as well
27 abr 24 por membro: chicago ken
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27 abr 24 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de chicago ken
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