Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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98,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 203,52g | Carbs: 69,59g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Continente Salada Simples, Kiwi, Perca do Nilo. Jantar: Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Dovo Clara de Ovo. Lanches/Outros: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Tomates, Café Expresso. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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