Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Gord: 21,38g | Prot: 37,00g | Carbs: 87,34g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Приосколье Печень Куриная, Лук, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Рузское Молоко Бифилайф, Жимолость, Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|