Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 77,66g | Prot: 67,45g | Carbs: 113,71g.
Café da Manhã: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, REWE Bio Bergkäse, Jütro Ananas Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Ei. Almoço: Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, King's Crown Cornichons, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rispentomaten, Pellkartoffeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Dill. Jantar: Erdnüsse, Pink Lady Äpfel. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
waldwalking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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