Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 89,87g | Carbs: 210,95g.
Café da Manhã: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Melonen Mix, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Zwiebeln, Deluxe Getrocknete Steinpilze, Zucchini, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Butter, Garden Gourmet Vegetarisches Hack. Jantar: Le Rustique Camembert, Schnittlauch, Exquisa Exquisa Protein, Edeka Kopfsalat, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Weintrauben, Fin Carré Dunkle Schokolade, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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