Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1429 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 45,86g | Carbs: 171,98g.
Café da Manhã: Alpro Soya Original mit Calcium, Kaba Kakao, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Almoço: Chai-Vanille Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlauflauf. Jantar: Dennree Streichcreme Paprika Chili, Aldi Hummus Kürbis, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Papaya-Curry, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, Oebel Fränkisches Krustenbrot. Lanches/Outros: Dennree Joghurt Mild 3,8%, Milka Kleine Eier Knister, Lakritz. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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