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tijd van de maand :)
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 100,27g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Jantar: spaghetti bolognese 26.04, Boni Emmental, Pizzabroodje, spaghetti bolognese 26.04. Lanches/Outros: Joyfuel White Chocolate Cookie and Cream, Cashewnoten, Peren. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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