Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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358 kcal
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Gord: 10,85g | Prot: 12,53g | Carbs: 55,73g.
Café da Manhã: Torku Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Yeşil Elma. Almoço: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Sütaş Ayran. Chá da Tarde: Gün Kurusu. Jantar: Pınar Denge Probiyotik Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Transport - 7 minutos, Caminhadas - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisanur_04
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