Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 54,55g | Carbs: 226,90g.
Café da Manhã: Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Kalise Joghurt 3,5%, Globus Milde Orange, Kölln Haferflocken. Almoço: Alnatura Barbecue Sauce, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Bio Maisgrieß, Sellerie, Olivenöl, Ei. Jantar: Rote Tomaten, Hengstenberg Balsamico Creme, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Kopfsalat, Granny Smith Äpfel. Lanches/Outros: Äpfel, Fin Carré Dunkle Schokolade, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 14 minutos, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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