Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 31,62g | Prot: 53,00g | Carbs: 188,13g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Bofrost Italienischer Bohneneintopf mit Cabanossi, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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