Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 81,16g | Prot: 138,17g | Carbs: 186,57g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе, Перловка. Jantar: Сыр Гауда, Помидоры, Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Магнит Груша Китайская, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Гауда, Семена Льна, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|