Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 42,21g | Prot: 67,27g | Carbs: 198,30g.
Café da Manhã: Delicato Кокосовое Масло, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Жареное Яйцо. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Рис с Овощами, Маффины с творогом и сыром, NovaSweet Подсластитель, Чай, Вак-бэлиш. Jantar: Халва, Сушеный Ананас, Чай, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал. Lanches/Outros: Сушеное Манго, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Сушеный Ананас, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай, Вкусно Сок Сок Яблочный, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|