Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 54,85g | Prot: 87,05g | Carbs: 125,50g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Творожная Запеканка. Jantar: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Капустный Салат. Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|