Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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121,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 53,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 108,52g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Hofburger Körniger Frischkäse, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Avocado, Olivenöl. Almoço: Develey Süss Sauer Soße, Kartoffelbrei, Jack's Farm Chicken Nuggets. Jantar: Aldi Fettarme Milch, Ja! Quark 20%, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Nadler Heringssalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Old Amsterdam Créme, Käse, Milram Frühlingsquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RehaugeW
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