Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
|
50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 38,89g | Prot: 95,29g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефир 0%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Грецкие Орехи, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Красная Шапочка, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Сармич Сыр Гурман Легкий, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Almoço: Борщ Холодный. Jantar: Филевское Щербет Яблоко-Груша, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Летние Овощи. Lanches/Outros: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Останкинский Варенец Термостатный. mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Aspiração - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|